Ağız ve Diş Bakımı

Uzun yıllar sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmak için klasik ağız bakımından biraz daha fazlası gerekmektedir. Günde iki kere diş fırçalamak ve diş ipi kullanımı dışında yapılması gerekenleri sizler için derledik. İşte sağlıklı bir ağız sağlığı için yapılması gerekenler; 1. Kişiye Özel Ağız Bakımı; bazı durumlarda bireyler daha farklı bir ağız bakımına ihtiyaç duyabilirler. Bu durumlardan bazıları hamilelik ya da kullanılan ilaçların etkisiyle kişilerde görülen ağız kuruluğudur. Bu gibi durumlarda diş hekimiyle görüşüp ihtiyaçlarınıza göre bir bakım planı uygulayabilirsiniz. 2. Diş Fırçalama ve Diş İpi Kullanımı İhmale Gelmez; Ağız sağlığı ve bakımının olmazsa olmazlarından diş fırçalama ve diş ipi kullanımı her gün düzenli olarak yapılması gereken bir alışkanlıktır. Gün içerisinde en az iki kere diş fırçalama ve bir defa diş ipi kullanımıyla dişlerimizin üstlerine ve aralarına yerleşen plağın ağzımızdan uzaklaştırmış olur ve çürük oluşumunu önlemiş oluruz. 3. Ara öğünler çok tehlikeli; Gün içerisinde her yediğimiz şeyden sonra dişlerimizi fırçalayamayız ve her yediğimiz yiyecekte diş aralarımıza girerek plak oluşumuna neden olur. Bunu önlemek için yediğimiz atıştırmalıkları kısıtlandırır ve her yediğimiz atıştırmalardan sonra su içer ya da şekersiz sakız çiğnersek bunu bi nebze engllemiş oluruz. 4. Sigara Ağız Sağlığını Tehdit Eder; Sigara kullanımı ağız ve diş sağlığının en önemli düşmanlarındandır. Sigara ağız kanseri riskini arttırır, dişeti hastalıklarının oluşmasına yol açar ve dişlerinizde koyu lekeler oluşmasını ve nefesinizin kötü kokmasına neden olur. Genel sağlığımıza verdiği zararlarıda düşünecek olursak sigarayı bırakmanız ya da en azından azaltmanız sağlığınız için atacağınız önemli bir adımdır. 5. 6 Ayda Bir Diş Hekiminizi Ziyaret Edin; diş hekimini düzenli olarak ziyaret etmek dişlerinizde oluşabilecek çürük ya da başka problemlerin önceden teşhisinin konulup tedavi olması açısından oldukça önemlidir. Böylece hem dişleriniz fazla tahrip olmamış hem de siz ağrı hissetmeden tedaviniz yapılmış olur. 6. Ağzınızı Düzenli Olarak Kontrol Edin; Her ne kadar diş hekimini düzenli olarak ziyaret ediyor olsanız bile kendiniz de ağzınızı düzenli olarak kontrol edin. Böylece kontrol zamanınız gelene kadar ağzınızda olan bir problemi fark etmeniz yapılacak tedaviyi daha kolay ve daha masrafsız hale getirir. 7. Ağız Bakımınız Düzenli Olsun; Dişhekiminizle size uygun ağız bakım programını belirledikten sonra buna uyun ve günlük yapacağınız işler arasında bunları da yerleştirerek ihmal etmemeye özen gösterin, genelde en sık karşılaştığımız sorun kısa bir süre devam edilen programın daha sonar aksatılmasıdır bu noktada motivasyonunuzun bozulmaması için gerekli önlemleri alın, kendinizi şartlandırın ya da doktorunuzdan yardım isteyin. 8. Fluorur’ün Kullanımı; Fluorur yalnız çocuklara değil yetişkinlere de faydalıdır. Çocuklarda dişlerin gelişimesini sağlayıp, çürüklerin oluşmasına karşı dirençli olmalarını sağlarken, yetişkinlerde ise çürük önleyici ve hassasiyet giderici bir etkiye sahiptir. Kullandığınız diş macunları ve ağız bakımı suları yeterli miktarda fluorur içerse bile diş hekiminiz sizin durumunuz içine ayrıca daha fazla fluorur içeren preparatlar uygulayabilir ya da tavsiye edebilir.